整理此刻的感受
讓原本混在一起的感受，慢慢有一些可以理解的脈絡。
25年以上色彩心理研究與教學兩本色彩心理著作企業教育訓練 · 大專院校演講 · 媒體專訪
為什麼需要覺察
很多反應，發生得比思考更快。
一句話讓人突然生氣，遇到衝突時習慣退開，面對選擇又回到熟悉的做法。這些反應可能已經出現很多次，只是平常不容易被注意。
覺察有點像定期量血壓。一次的結果可以提供線索，持續觀察，才比較容易看見變化與反覆出現的慣性。生活中的壓力、情緒與思考方式，也常在時間裡逐漸累積。
覺察讓我們早一點留意自己正在經歷什麼，在反應出現時，多一點停留、理解與調整的空間。
看見慣性
留意哪些情緒與反應，總在相似的情境裡出現。
留下選擇
下一次再遇到相似的情境，可以早一點停下來，看看還有哪些做法。
覺察不一定立刻改變什麼，但它讓我們在慣性出現時，停一下，看看自己是否還有其他選擇。
對顏色的靠近與排斥，往往在想清楚之前就已經發生。留意這個反應，可以為還說不清楚的感受找到一個開始的位置。
O-Color 有什麼不同
不急著用色彩定義一個人，而是透過色彩，慢慢認識自己。
一般人熟悉的色彩心理，常從顏色的象徵意義或性格特質談起。O-Color更關心的是，色彩與我們的感受、思考、行為及生活經驗之間，可能存在什麼關係。
透過色彩知識、選色、簡單提問與持續觀察，我們希望讓色彩成為一種日常生活中的自我覺察工具。不急著尋找答案，也不以單次選色判斷一個人，而是透過記錄與回顧，逐漸理解自己的情緒、想法與行為慣性。
當理解增加，我們也許就能多一些思考的空間，看見不同的選擇與可能。
O-Color的部分色彩心理關聯與矩陣內容，仍在持續研究及資料檢測中。
這可能正適合你
先看看，
自己現在在哪裡。
01
最近的工作、關係或生活方向，正在改變。
02
心裡有一些感受，還不知道怎麼說清楚。
03
發現某些情緒或反應，最近常常出現。
04
想知道自己為什麼總是這樣反應，又不想被快速分類。
再多了解一些
從方法開始，或從色彩知識開始。
認識 O-Color
不急著用色彩定義一個人，而是透過色彩，慢慢認識自己。
了解O-Color如何從色彩心理研究與教學經驗，逐步整理成可以在日常生活中使用的覺察方法。
進一步認識 O-Color色彩心理入門課
多一點理解，就多一些選擇的可能。
九堂線上課，每堂90分鐘。從色彩屬性與生活觀察出發，理解顏色的意義如何逐層推論。
共9堂每堂90分鐘費用3,600元
了解課程與報名
O-Color建構人
彭姝樺
色彩心理研究與教學25年以上，著有《色彩暗號》與《色彩會說話》。曾提供 CHANEL、Cartier、鴻海及統一企業教育訓練或講座，並受邀至大專院校演講。
做這件事的初心
為什麼，我們希望你能更了解自己？
每個人都帶著不同的成長經驗走進生活。許多情緒、反應與選擇，不一定是我們刻意決定的，而是在不知不覺中形成。
O-Color希望透過色彩，提供一個簡單的開始。不急著告訴你應該成為什麼樣的人，也不要求你立即改變，而是讓你從日常裡慢慢看見自己，理解自己的想法與反應。
我們希望，認識自己不必等到生活已經承受許多痛苦以後才開始。若能早一點看見，也許就能少一些傷害，多一些重新選擇的機會。
認識建構人與O-Color的起源 →我們想走向的地方
把覺察放回日常生活裡。
希望人在變動的生活中，仍有一個可以回來看見自己、安定內心的位置。
閱讀O-Color的願景 →課程、企業訓練與演講邀約
持續接受色彩心理課程、主題講座、企業教育訓練與公開演講合作。